Rücken & Stress Reset Woche

 

 

Was erwartet Dich in den 5 Tagen?

Jeder Tag der Rücken & Stress Reset Woche bietet Dir gezielte Übungen und Techniken, um Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu finden. Die Hauptthemen sind:

• Loslassen & Wahrnehmung
• Schulter- und Rückenübungen
• Bewegung & innere Balance
• Atemtechniken
• Stabilität & neue Energie
• Integration in den Alltag

Ich passe die Inhalte flexibel an die Bedürfnisse der Gruppe an, um Dir den größtmöglichen Nutzen zu bieten.

 

Für wen der Kurs ist

Zum Beispiel für Menschen, die:

• viel sitzen
• unter Nacken- oder Rückenverspannungen leiden
• schlecht abschalten können
• Atemübungen kennen lernen möchten
• sich regelmäßige kleine Inseln der Ruhe wünschen und den Alltag mal hinter sich zu lassen

 

Kundenstimmen

Christiane sagt: „Die ‚5 Tagesreise‘ Rücken Stress Reset mit dir hat mir sehr gut gefallen: der unkomplizierte Zoomzugang, deine Zugewandtheit (die man auch online spüren konnte), deine fröhliche und sanfte Stimme, die Themen und Übungen zur Entspannung für Körper und Seele, die Meditation und die verschiedenen Atemtechniken!
Gerade durch das bewusste Atmen fühlte ich mich besonders wohl, bei mir angekommen“

RV sagt: „Deine Anleitung durch die Sitzungen habe ich als sehr angenehm empfunden, weil du eine wunderbare positive Ruhe ausstrahlst.“

Christiane H. sagt: „Mir hat die Woche sehr gut getan. Eine bewusste Auszeit, die ich mir selten nehme und gönne.“

Bettina sagt: „Danke an Dich für die wertvollen Anregungen und die Zeit.
Besonders gut gefallen hat mir tatsächlich die Kombination aus Mobilisierung, Atmung, Entspannung.“

 

Kursdetails

Die nächste Rücken & Stress Reset Woche startet am 14.05.2026, 5 Tage lang um 19:00 Uhr für etwa 60 Minuten.
Der Kurs findet online über Zoom statt – unkompliziert und ohne Installation.

• Frühbucherpreis: 69 € bis 10.05, danach 79 €

• Inklusive: Aufzeichnungen der Sitzungen

Sichere Dir jetzt Deinen Platz!

Schreib mir einfach per WhatsApp/SMS oder E-Mail: 0176-98231601 / Katrin@KatrinBroocks.de

Wenn du Fragen hast, sprich mich gerne direkt an – ich bin für Dich da!